大鰐町役場 保健福祉課⑧番窓口に設置しました
令和6年度は3月末まで設置します。
8:15~17:00の間であればいつでも測定できます。
出張健康鑑定団で持ち出す際は役場では測定できませんので、ご了承ください。
ベジチェックでは何がわかる?
ベジチェックでは、センサーに手をかざすだけで「推定野菜摂取量」と「野菜
摂取レベル(7~8レベルが野菜摂取量350gに相当)」がわかります。
大鰐町民は野菜摂取量がとても少ない!
1日の野菜摂取量の目標は350gです。
しかし、大鰐町民は男性143.8g/日、女性149.8gと野菜摂取量がとても少なく、目標量
の半分にも届いていません。
また、男女ともに20歳代が特に少なく、若い世代はより野菜摂取量を増やす必要があります。
あなたの野菜の摂取量は足りているか、ぜひチェックしてみませんか?
ベジチェックの結果を上げるためには?
ベジチェックは、野菜(特に緑黄色野菜※1)を食べて蓄積された皮膚のカロテノイド(※2)
を測定しています。そのため、緑黄色野菜を多く食べると野菜摂取レベルが上がりやすくなり
ます。
※1 緑黄色野菜…可食部100gあたりβカロテンを600μg以上含む野菜。
かぼちゃ、にんじん、トマト等切ったときに断面の色が濃い野菜。
※2 カロテノイド…緑黄色野菜に豊富に含まれるリコピンやβカロテン等の色素成分。
野菜をたくさん食べて、ベジチェックで定期的に測りましょう♪